Yoganesha
 
 

Wat is DRU YOGA?

DRU is de poolster, het centrale en stille punt in het universum waar alles om draait.
DRU brengt je naar dat stille punt waar je vrij kunt zijn van de spanningen van alledag.
Word meester van je leven door je eigen stille punt te ontdekken!
DRU is stilte vinden in de beweging.

Specifiek aan deze yogavorm is de BODY • HEART • MIND techniek:

BODY

  • Zachte en vloeiende bewegingen brengen je weer in contact met je lichaam.
  • Je verkent je eigen grenzen en verlegt ze langzaam. Zo bouw je weer een vreugdevol, liefdevol en tevreden contact op met jezelf.
  • Geblokkeerde energie ( oorzaak van ziekten en ongemakken) wordt vrij gemaakt en gaat weer stromen.
  • Adem en beweging zijn onlosmakelijk met elkaar verweven en zijn het geheim van zowel rust en ontspanning als van vitaliteit.
  • In DRU YOGA is er veel aandacht voor kernstabiliteit en een goede lichaamshouding, dit verandert zowel lichamelijk als geestelijk de manier waarop je in het leven 'STAAT'.
  • In DRU YOGA beschouwen we de wervelkolom als een dynamisch en levend orgaan, alle bewegingen vinden hun oorsprong in de wervelkolom.
    Een flexibele en gezonde wervelkolom is dus de spil van onze gezondheid en ons algemeen welbevinden.
  • Met DRU YOGA krijg je dus een krachtig middel aangereikt om actief te werken aan je eigen fysieke en mentale gezondheid en vitaliteit.

HEART

  • DRU YOGA wordt ook wel de yoga van het hart genoemd.
  • DRU werkt namelijk met je hartsenergie ( een krachtig elektromagnetischveld rond het hart dat reikt tot bijna één meter buiten het lichaam).
  • DRU laat je hart weer contact maken met de energie van de natuurelementen zoals de aarde, de zon en de maan. Immense energiebronnen waaraan we ons kunnen opladen.
  • Daarom is DRU zo positief! Emoties als liefde, vreugde en dankbaarheid zijn krachtige hartsenergieën die onze gezondheid positief beïnvloeden.
  • Opgepast dus! De manier waarop je in het leven staat kan drastisch veranderen!

MIND

  • DRU voegt visualisaties en affirmaties toe aan de bewegingen. Dat is werkelijk een krachtige manier om diepgaande veranderingen te verwezenlijken in je fysieke en mentale gezondheid.
  • Deze technieken worden ook gebruikt in de wereld van de topsport.
  • “Verbeelding is belangrijker dan kennis.” Albert Einstein

Waar en Wanneer?

Lessen te TONGEREN gaan door iedere dinsdag- en vrijdagavond van 20.00u tot 21.30u in WZC Aurora, Aniciuspark 9 te Tongeren (inrijden via de Sacramentstraat)

Lessen op maat.

Bij YOGANESHA zijn ook DRU YOGA lessen op maat mogelijk op aanvraag:

  • Individuele lessen, eventueel aan huis.
  • Lessenreeksen voor verenigingen, bedrijven, scholen, zwangeren,groepen van mensen met specifieke gezondheidsproblemen bv. rugpijn, fybromyalgie, psychiatrische problematieken,....
  • Prijzen op aanvraag.

Contact:

YOGANESHA is een éénmanszaak van Sabrina Daenen (1972), gediplomeerd Dru Yoga docente en ergotherapeute van opleiding met verschillende jaren werkervaring in psychiatrie, beschut wonen, verslaafdenzorg en in de ouderenzorg.

Sabrina Daenen
sabrina@yoganesha.be of yoganesha@live.be
gsm: 0496 340 430